Vit hva du har på tallerkenen

Salad, swede and pineapple, grated

Kalorier og næringsinnhold

42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo8,2 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 8,2 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 3,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,47 µg 0%
  • Vitamin C 30,5 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 30,5 mg 2%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Spørsmål om Salad, swede and pineapple, grated

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, swede and pineapple, grated?

100 g Salad, swede and pineapple, grated inneholder 42 kcal, med 0,9 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, swede and pineapple, grated?

50 g Salad, swede and pineapple, grated inneholder 21 kcal, med 0,4 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, swede and pineapple, grated?

150 g Salad, swede and pineapple, grated inneholder 63 kcal, med 1,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, swede and pineapple, grated?

200 g Salad, swede and pineapple, grated inneholder 84 kcal, med 1,7 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, swede and pineapple, grated?

250 g Salad, swede and pineapple, grated inneholder 105 kcal, med 2,1 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3290 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert