Vit hva du har på tallerkenen

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kalorier og næringsinnhold

16
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo1,9 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 1,9 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 8,7 mg 0%
  • Kolesterol 0,1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27,8 µg 3%
  • Vitamin C 9,7 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 20,2 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 26,7 mg 2%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 31,8 mg 3%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Sink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Spørsmål om Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber inneholder 16 kcal, med 0,8 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber inneholder 8 kcal, med 0,4 g protein, 1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber inneholder 24 kcal, med 1,2 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber inneholder 32 kcal, med 1,6 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber inneholder 40 kcal, med 2 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 30818 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert