Vit hva du har på tallerkenen

Salad, chinese cabbage and pineapple

Kalorier og næringsinnhold

40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo8 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 8 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 8 g —
  • Natrium 1,9 mg 0%
  • Kolesterol 0,06 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 13,9 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 48 µg 40%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 23,2 mg 2%
  • Jern 0,26 mg 1%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 26,4 mg 2%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,69 mg 30%
  • Selen 0,04 µg 0%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g400,8 g8 g0,2 g
50 g50 g200,4 g4 g0,1 g
150 g150 g601,2 g12 g0,3 g
200 g200 g801,6 g16 g0,4 g
250 g250 g1002 g20 g0,6 g

Spørsmål om Salad, chinese cabbage and pineapple

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, chinese cabbage and pineapple?

100 g Salad, chinese cabbage and pineapple inneholder 40 kcal, med 0,8 g protein, 8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, chinese cabbage and pineapple?

50 g Salad, chinese cabbage and pineapple inneholder 20 kcal, med 0,4 g protein, 4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, chinese cabbage and pineapple?

150 g Salad, chinese cabbage and pineapple inneholder 60 kcal, med 1,2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, chinese cabbage and pineapple?

200 g Salad, chinese cabbage and pineapple inneholder 80 kcal, med 1,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, chinese cabbage and pineapple?

250 g Salad, chinese cabbage and pineapple inneholder 100 kcal, med 2 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert