Vit hva du har på tallerkenen
Salad, chinese cabbage and onion
Kalorier og næringsinnhold
22
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo3,1 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 22 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 3,1 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0,77 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,8 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 53,6 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 39,2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27,9 mg 2%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 35,1 mg 3%
- Kalium 238 mg 5%
- Sink 0,28 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,21 µg 0%
- Jod 0,33 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,6 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,7 g | 7,7 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Salad, chinese cabbage and onion
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, chinese cabbage and onion?
100 g Salad, chinese cabbage and onion inneholder 22 kcal, med 1,1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, chinese cabbage and onion?
50 g Salad, chinese cabbage and onion inneholder 11 kcal, med 0,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, chinese cabbage and onion?
150 g Salad, chinese cabbage and onion inneholder 33 kcal, med 1,6 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, chinese cabbage and onion?
200 g Salad, chinese cabbage and onion inneholder 44 kcal, med 2,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, chinese cabbage and onion?
250 g Salad, chinese cabbage and onion inneholder 55 kcal, med 2,7 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3311 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert