Vit hva du har på tallerkenen
Bread, white, roll
Kalorier og næringsinnhold
281
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo54 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 281 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 54 g 20%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 49 mg 4%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Sink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bread, white, roll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bread, white, roll?
100 g Bread, white, roll inneholder 281 kcal, med 10 g protein, 54 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bread, white, roll?
50 g Bread, white, roll inneholder 141 kcal, med 5,2 g protein, 27 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bread, white, roll?
150 g Bread, white, roll inneholder 422 kcal, med 16 g protein, 81 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bread, white, roll?
200 g Bread, white, roll inneholder 562 kcal, med 21 g protein, 108 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bread, white, roll?
250 g Bread, white, roll inneholder 703 kcal, med 26 g protein, 134 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 956 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert