Vit hva du har på tallerkenen

Røkt tofu

Kalorier og næringsinnhold

laget med nigari

164

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo2,9 g

Fett9,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	164	16 g	2,9 g	9,5 g
50 g	50 g	82	8,2 g	1,5 g	4,8 g
150 g	150 g	246	25 g	4,4 g	14 g
200 g	200 g	328	33 g	5,8 g	19 g
250 g	250 g	410	41 g	7,3 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røkt tofu?

100 g Røkt tofu inneholder 164 kcal, med 16 g protein, 2,9 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røkt tofu?

50 g Røkt tofu inneholder 82 kcal, med 8,2 g protein, 1,5 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røkt tofu?

150 g Røkt tofu inneholder 246 kcal, med 25 g protein, 4,4 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røkt tofu?

200 g Røkt tofu inneholder 328 kcal, med 33 g protein, 5,8 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røkt tofu?

250 g Røkt tofu inneholder 410 kcal, med 41 g protein, 7,3 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 14121 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert