Vit hva du har på tallerkenen

Røkt tofu

Kalorier og næringsinnhold

gjennomsnittlig, ristet (uten tilsatt fett og salt)

163

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo3,2 g

Fett8,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	163	18 g	3,2 g	8,8 g
50 g	50 g	82	8,8 g	1,6 g	4,4 g
150 g	150 g	245	26 g	4,8 g	13 g
200 g	200 g	326	35 g	6,4 g	18 g
250 g	250 g	408	44 g	8 g	22 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røkt tofu?

100 g Røkt tofu inneholder 163 kcal, med 18 g protein, 3,2 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røkt tofu?

50 g Røkt tofu inneholder 82 kcal, med 8,8 g protein, 1,6 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røkt tofu?

150 g Røkt tofu inneholder 245 kcal, med 26 g protein, 4,8 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røkt tofu?

200 g Røkt tofu inneholder 326 kcal, med 35 g protein, 6,4 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røkt tofu?

250 g Røkt tofu inneholder 408 kcal, med 44 g protein, 8 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 14168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert