Vit hva du har på tallerkenen

Røkt kongelaks

Kalorier og næringsinnhold

chinook, saltlakebehandlet, alaska-urinnvåner

430
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Karbo0 g
Fett30 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 430 kcal —
  • Protein 40 g 80%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 30 g 38%
  • Mettet fett 7 g 35%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 693 mg 30%
  • Kolesterol 107 mg 36%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 11,8 mg 74%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Kalium 700 mg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g43040 g0 g30 g
50 g50 g21520 g0 g15 g
150 g150 g64560 g0 g45 g
200 g200 g86080 g0 g60 g
250 g250 g1075100 g0 g75 g

Spørsmål om Røkt kongelaks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røkt kongelaks?

100 g Røkt kongelaks inneholder 430 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røkt kongelaks?

50 g Røkt kongelaks inneholder 215 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røkt kongelaks?

150 g Røkt kongelaks inneholder 645 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røkt kongelaks?

200 g Røkt kongelaks inneholder 860 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røkt kongelaks?

250 g Røkt kongelaks inneholder 1075 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167615 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert