Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

panert, stekt

173

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo6,6 g

Fett9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	173	16 g	6,6 g	9 g
50 g	50 g	87	7,8 g	3,3 g	4,5 g
150 g	150 g	260	23 g	9,9 g	14 g
200 g	200 g	346	31 g	13 g	18 g
250 g	250 g	433	39 g	17 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 173 kcal, med 16 g protein, 6,6 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 87 kcal, med 7,8 g protein, 3,3 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 260 kcal, med 23 g protein, 9,9 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 346 kcal, med 31 g protein, 13 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 433 kcal, med 39 g protein, 17 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y639132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert