Vit hva du har på tallerkenen
Rødbete
Kalorier og næringsinnhold
kokt, uten salt
39
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo7 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 34,7 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,53 µg 0%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalium 459 mg 10%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Dansk rødbeterød, rå38 kcal / 100 g
- Brassert rødbetemed olje, løk og hvitløk, uten salt67 kcal / 100 g
- Syltet rødbeteuten lake58 kcal / 100 g
- Braisert rødbetemed olje, løk og hvitløk, med salt66 kcal / 100 g
- Lilla rødbetekokt, ferdigpakket60 kcal / 100 g
- Rødbeterrå43 kcal / 100 g
- Rødbetsalatkokt, uten olje, usaltet27 kcal / 100 g
- Gulrotkokt uten salt33 kcal / 100 g
- Rødbetebladetilberedt, kokt, avsilt, uten salt27 kcal / 100 g
- Rødbeter syltede36 kcal / 100 g
Spørsmål om Rødbete
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødbete?
100 g Rødbete inneholder 39 kcal, med 1 g protein, 7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødbete?
50 g Rødbete inneholder 20 kcal, med 0,5 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødbete?
150 g Rødbete inneholder 59 kcal, med 1,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødbete?
200 g Rødbete inneholder 78 kcal, med 2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødbete?
250 g Rødbete inneholder 98 kcal, med 2,6 g protein, 18 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30382 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
