Vit hva du har på tallerkenen

Rød ris

Kalorier og næringsinnhold

kokt i usaltet vann

129
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo28 g
Fett1,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,81 mg 35%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1293 g28 g1,2 g
50 g50 g651,5 g14 g0,6 g
150 g150 g1944,5 g42 g1,8 g
200 g200 g2586 g56 g2,4 g
250 g250 g3237,5 g71 g3 g

Spørsmål om Rød ris

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rød ris?

100 g Rød ris inneholder 129 kcal, med 3 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rød ris?

50 g Rød ris inneholder 65 kcal, med 1,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rød ris?

150 g Rød ris inneholder 194 kcal, med 4,5 g protein, 42 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rød ris?

200 g Rød ris inneholder 258 kcal, med 6 g protein, 56 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rød ris?

250 g Rød ris inneholder 323 kcal, med 7,5 g protein, 71 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-877 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert