Vit hva du har på tallerkenen

Ris med spinat

Kalorier og næringsinnhold

med brun ris, med salt

103

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo16 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	103	2,3 g	16 g	2,7 g
50 g	50 g	52	1,1 g	8,2 g	1,4 g
150 g	150 g	155	3,4 g	25 g	4,1 g
200 g	200 g	206	4,5 g	33 g	5,4 g
250 g	250 g	258	5,6 g	41 g	6,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ris med spinat?

100 g Ris med spinat inneholder 103 kcal, med 2,3 g protein, 16 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ris med spinat?

50 g Ris med spinat inneholder 52 kcal, med 1,1 g protein, 8,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ris med spinat?

150 g Ris med spinat inneholder 155 kcal, med 3,4 g protein, 25 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ris med spinat?

200 g Ris med spinat inneholder 206 kcal, med 4,5 g protein, 33 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ris med spinat?

250 g Ris med spinat inneholder 258 kcal, med 5,6 g protein, 41 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: tbca BRC0934A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert