Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

101
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo22 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 491 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 2,7 mg 0%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 34 mg 1%
  • Sink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 porsjon237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 porsjoner474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ porsjon118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 porsjoner711 g71815 g154 g2 g
4 porsjoner948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Spørsmål om Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 101 kcal, med 2,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

1 porsjon (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 239 kcal, med 4,9 g protein, 51 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

2 porsjoner (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 479 kcal, med 9,7 g protein, 103 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

½ porsjon (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 120 kcal, med 2,4 g protein, 26 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

3 porsjoner (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 718 kcal, med 15 g protein, 154 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

4 porsjoner (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 957 kcal, med 19 g protein, 205 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 51 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat inneholder 152 kcal, med 3,1 g protein, 32 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58164570 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert