Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo20 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 99 kcal —
Protein 2,3 g 5%
Karbohydrat 20 g 7%
Fett 0,3 g 0%
Mettet fett 0,1 g 0%
Fiber 0,9 g 3%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 199 mg 9%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 11,3 mg 13%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,15 mg 1%
Vitamin K 12,3 µg 10%
Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folat (B9) 49 µg 12%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 4,8 mg 1%

Mineraler

Kalsium 19 mg 1%
Jern 1 mg 6%
Magnesium 13 mg 3%
Fosfor 41 mg 3%
Kalium 94 mg 2%
Sink 0,42 mg 4%
Kobber 0,07 mg 7%
Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	99	2,3 g	20 g	0,3 g
1 porsjon	172 g	170	4 g	35 g	0,5 g
2 porsjoner	344 g	341	8 g	70 g	1 g
½ porsjon	86 g	85	2 g	18 g	0,2 g
3 porsjoner	516 g	511	12 g	105 g	1,4 g
4 porsjoner	688 g	681	16 g	140 g	1,9 g
50 g	50 g	50	1,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	149	3,5 g	31 g	0,4 g
200 g	200 g	198	4,7 g	41 g	0,6 g
250 g	250 g	248	5,9 g	51 g	0,7 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

100 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 99 kcal, med 2,3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (172 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

1 porsjon (172 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 170 kcal, med 4 g protein, 35 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (344 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

2 porsjoner (344 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 341 kcal, med 8 g protein, 70 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (86 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

½ porsjon (86 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 85 kcal, med 2 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (516 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

3 porsjoner (516 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 511 kcal, med 12 g protein, 105 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (688 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

4 porsjoner (688 g) Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 681 kcal, med 16 g protein, 140 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

50 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 50 kcal, med 1,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

150 g Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 149 kcal, med 3,5 g protein, 31 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160620 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert