Vit hva du har på tallerkenen
Rice croquette
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 6,6 g 8%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 30,7 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 32,8 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porsjon | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 porsjoner | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ porsjon | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Spørsmål om Rice croquette
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice croquette?
100 g Rice croquette inneholder 154 kcal, med 3,4 g protein, 19 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (62 g) Rice croquette?
1 porsjon (62 g) Rice croquette inneholder 95 kcal, med 2,1 g protein, 12 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (124 g) Rice croquette?
2 porsjoner (124 g) Rice croquette inneholder 191 kcal, med 4,2 g protein, 24 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (31 g) Rice croquette?
½ porsjon (31 g) Rice croquette inneholder 48 kcal, med 1 g protein, 5,9 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (186 g) Rice croquette?
3 porsjoner (186 g) Rice croquette inneholder 286 kcal, med 6,2 g protein, 36 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (248 g) Rice croquette?
4 porsjoner (248 g) Rice croquette inneholder 382 kcal, med 8,3 g protein, 48 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice croquette?
50 g Rice croquette inneholder 77 kcal, med 1,7 g protein, 9,6 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice croquette?
150 g Rice croquette inneholder 231 kcal, med 5 g protein, 29 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58161710 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
