Vit hva du har på tallerkenen
Provolone med redusert fett
Kalorier og næringsinnhold
redusert fett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 274 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
- Kolin 12,9 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 756 mg 58%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 496 mg 40%
- Kalium 138 mg 3%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 porsjon | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ porsjon | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 porsjoner | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Provolone-ostprovolone-stil370 kcal / 100 g
- Mozzarella med redusert fettinnholdmozzarella, med redusert fettinnhold267 kcal / 100 g
- Mager sveitserostmager179 kcal / 100 g
- Cheddarfettredusert316 kcal / 100 g
- Mild cheddar med redusert fettinnholdfettredusert325 kcal / 100 g
- Kaloriredusert ost6% fett200 kcal / 100 g
- Magrere ost4% fett199 kcal / 100 g
- Mager kremostfettfattig208 kcal / 100 g
Spørsmål om Provolone med redusert fett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Provolone med redusert fett?
100 g Provolone med redusert fett inneholder 274 kcal, med 25 g protein, 3,5 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (132 g) Provolone med redusert fett?
1 porsjon (132 g) Provolone med redusert fett inneholder 362 kcal, med 33 g protein, 4,6 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (264 g) Provolone med redusert fett?
2 porsjoner (264 g) Provolone med redusert fett inneholder 723 kcal, med 65 g protein, 9,2 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66 g) Provolone med redusert fett?
½ porsjon (66 g) Provolone med redusert fett inneholder 181 kcal, med 16 g protein, 2,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (396 g) Provolone med redusert fett?
3 porsjoner (396 g) Provolone med redusert fett inneholder 1085 kcal, med 98 g protein, 14 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (528 g) Provolone med redusert fett?
4 porsjoner (528 g) Provolone med redusert fett inneholder 1447 kcal, med 130 g protein, 19 g karbohydrat og 93 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Provolone med redusert fett?
50 g Provolone med redusert fett inneholder 137 kcal, med 12 g protein, 1,8 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Provolone med redusert fett?
150 g Provolone med redusert fett inneholder 411 kcal, med 37 g protein, 5,3 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172215 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
