Vit hva du har på tallerkenen

Pork fillet, sirloin

Kalorier og næringsinnhold

149
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett6,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Mineraler

  • Kalsium 7,4 mg 1%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Spørsmål om Pork fillet, sirloin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork fillet, sirloin?

100 g Pork fillet, sirloin inneholder 149 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork fillet, sirloin?

50 g Pork fillet, sirloin inneholder 75 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork fillet, sirloin?

150 g Pork fillet, sirloin inneholder 224 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork fillet, sirloin?

200 g Pork fillet, sirloin inneholder 298 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork fillet, sirloin?

250 g Pork fillet, sirloin inneholder 373 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34188 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert