Vit hva du har på tallerkenen

Pine nut, pine kernel

Kalorier og næringsinnhold

688

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo5 g

Fett68 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	688	14 g	5 g	68 g
50 g	50 g	344	6,8 g	2,5 g	34 g
150 g	150 g	1032	21 g	7,5 g	103 g
200 g	200 g	1376	27 g	10 g	137 g
250 g	250 g	1720	34 g	13 g	171 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pine nut, pine kernel?

100 g Pine nut, pine kernel inneholder 688 kcal, med 14 g protein, 5 g karbohydrat og 68 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pine nut, pine kernel?

50 g Pine nut, pine kernel inneholder 344 kcal, med 6,8 g protein, 2,5 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pine nut, pine kernel?

150 g Pine nut, pine kernel inneholder 1032 kcal, med 21 g protein, 7,5 g karbohydrat og 103 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pine nut, pine kernel?

200 g Pine nut, pine kernel inneholder 1376 kcal, med 27 g protein, 10 g karbohydrat og 137 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pine nut, pine kernel?

250 g Pine nut, pine kernel inneholder 1720 kcal, med 34 g protein, 13 g karbohydrat og 171 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 30968 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert