Vit hva du har på tallerkenen
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Kalorier og næringsinnhold
206
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo32 g
Fett6,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 36,3 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jod 11,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3,4 g | 32 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6,7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8,4 g | 81 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon inneholder 206 kcal, med 3,4 g protein, 32 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon inneholder 103 kcal, med 1,7 g protein, 16 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon inneholder 309 kcal, med 5 g protein, 48 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon inneholder 412 kcal, med 6,7 g protein, 64 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon inneholder 515 kcal, med 8,4 g protein, 81 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33064 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
