Vit hva du har på tallerkenen
Peanøttsmør, glatt
Kalorier og næringsinnhold
med salt, inkluderer mat for usdas matdistribusjonsprogram
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 598 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 51 g 66%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 49 mg 4%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 porsjon | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ porsjon | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Lignende matvarer
- Grovt peanøttsmørinkluderer mat for usdas matdistribusjonsprogram588 kcal / 100 g
- Kremet peanøttsmørmed omega-3608 kcal / 100 g
- Glatt peanøttsmør beriket med vitaminer og mineralerberiket med vitaminer og mineraler591 kcal / 100 g
- Peanøttsmør med biterberiket med vitaminer og mineraler593 kcal / 100 g
- Naturlig peanøttsmør585 kcal / 100 g
- Peanøttsmør652 kcal / 100 g
- Glatt lavFett peanøttsmør520 kcal / 100 g
- Solsikkekjernesmørtilsatt salt, inkludert matvarer for USDAs matdistribusjonsprogram617 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Spørsmål om Peanøttsmør, glatt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøttsmør, glatt?
100 g Peanøttsmør, glatt inneholder 598 kcal, med 22 g protein, 17 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Peanøttsmør, glatt?
1 porsjon (32 g) Peanøttsmør, glatt inneholder 191 kcal, med 7,1 g protein, 5,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Peanøttsmør, glatt?
2 porsjoner (64 g) Peanøttsmør, glatt inneholder 383 kcal, med 14 g protein, 11 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Peanøttsmør, glatt?
½ porsjon (16 g) Peanøttsmør, glatt inneholder 96 kcal, med 3,6 g protein, 2,8 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Peanøttsmør, glatt?
3 porsjoner (96 g) Peanøttsmør, glatt inneholder 574 kcal, med 21 g protein, 17 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Peanøttsmør, glatt?
4 porsjoner (128 g) Peanøttsmør, glatt inneholder 765 kcal, med 28 g protein, 22 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøttsmør, glatt?
50 g Peanøttsmør, glatt inneholder 299 kcal, med 11 g protein, 8,7 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøttsmør, glatt?
150 g Peanøttsmør, glatt inneholder 897 kcal, med 33 g protein, 26 g karbohydrat og 77 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174266 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
