Vit hva du har på tallerkenen
Pannekakesandwich
Kalorier og næringsinnhold
egg, ost og pølse
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 291 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 70,4 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 96 mg 7%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 porsjon | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 porsjoner | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ porsjon | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 porsjoner | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 porsjoner | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Pandekakesandwich med egg ost og pølse291 kcal / 100 g
- Egg- og pølsepannekakésandwich319 kcal / 100 g
- Pandekakesandwich med egg ost og bacon272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse egg og osthurtigmat, frokost286 kcal / 100 g
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Kjeks med egg og pølsehurtigmat312 kcal / 100 g
- Lapper med pølsemcdonald's294 kcal / 100 g
Spørsmål om Pannekakesandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pannekakesandwich?
100 g Pannekakesandwich inneholder 291 kcal, med 11 g protein, 21 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (199 g) Pannekakesandwich?
1 porsjon (199 g) Pannekakesandwich inneholder 579 kcal, med 21 g protein, 43 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (398 g) Pannekakesandwich?
2 porsjoner (398 g) Pannekakesandwich inneholder 1158 kcal, med 43 g protein, 85 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (99,5 g) Pannekakesandwich?
½ porsjon (99,5 g) Pannekakesandwich inneholder 290 kcal, med 11 g protein, 21 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (597 g) Pannekakesandwich?
3 porsjoner (597 g) Pannekakesandwich inneholder 1737 kcal, med 64 g protein, 128 g karbohydrat og 106 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (796 g) Pannekakesandwich?
4 porsjoner (796 g) Pannekakesandwich inneholder 2316 kcal, med 86 g protein, 171 g karbohydrat og 141 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pannekakesandwich?
50 g Pannekakesandwich inneholder 146 kcal, med 5,4 g protein, 11 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pannekakesandwich?
150 g Pannekakesandwich inneholder 437 kcal, med 16 g protein, 32 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
