Vit hva du har på tallerkenen
Lapskaus- eller pannekakesandwich
Kalorier og næringsinnhold
egg, ost og bacon
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 9,6 g —
- Natrium 718 mg 31%
- Kolesterol 147 mg 49%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 76,3 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 porsjon | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 porsjoner | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ porsjon | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 porsjoner | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Pandekakesandwich med egg ost og bacon272 kcal / 100 g
- Pandekakesandwich med egg ost og pølse291 kcal / 100 g
- Egg- og pølsepannekakésandwich319 kcal / 100 g
- Kjeks med ost bacon og egghurtigmat301 kcal / 100 g
- Bacon- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost301 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med bacon egg og osthurtigmat, frokost228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Kjeks med bacon og egghurtigmat305 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
Spørsmål om Lapskaus- eller pannekakesandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lapskaus- eller pannekakesandwich?
100 g Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 272 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (174 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich?
1 porsjon (174 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 473 kcal, med 21 g protein, 44 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (348 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich?
2 porsjoner (348 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 947 kcal, med 42 g protein, 88 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (87 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich?
½ porsjon (87 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 237 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (522 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich?
3 porsjoner (522 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 1420 kcal, med 63 g protein, 133 g karbohydrat og 69 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (696 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich?
4 porsjoner (696 g) Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 1893 kcal, med 84 g protein, 177 g karbohydrat og 92 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lapskaus- eller pannekakesandwich?
50 g Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 136 kcal, med 6 g protein, 13 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lapskaus- eller pannekakesandwich?
150 g Lapskaus- eller pannekakesandwich inneholder 408 kcal, med 18 g protein, 38 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172058 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
