Vit hva du har på tallerkenen
Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 388 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 54 g 20%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6,1 g 30%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 359 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 72,6 mg 6%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem?
100 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem inneholder 388 kcal, med 7,8 g protein, 54 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem?
50 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem inneholder 194 kcal, med 3,9 g protein, 27 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem?
150 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem inneholder 582 kcal, med 12 g protein, 82 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem?
200 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem inneholder 776 kcal, med 16 g protein, 109 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem?
250 g Pannekake fylt med sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttkrem inneholder 970 kcal, med 19 g protein, 136 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23821 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
