Vit hva du har på tallerkenen

Oven-baked pork fat pancake

Kalorier og næringsinnhold

194
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo15 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 64,9 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0,47 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 85,8 mg 7%
  • Jern 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Sink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jod 21,8 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1948,6 g15 g11 g
50 g50 g974,3 g7,7 g5,4 g
150 g150 g29113 g23 g16 g
200 g200 g38817 g31 g22 g
250 g250 g48522 g38 g27 g

Spørsmål om Oven-baked pork fat pancake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oven-baked pork fat pancake?

100 g Oven-baked pork fat pancake inneholder 194 kcal, med 8,6 g protein, 15 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oven-baked pork fat pancake?

50 g Oven-baked pork fat pancake inneholder 97 kcal, med 4,3 g protein, 7,7 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oven-baked pork fat pancake?

150 g Oven-baked pork fat pancake inneholder 291 kcal, med 13 g protein, 23 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oven-baked pork fat pancake?

200 g Oven-baked pork fat pancake inneholder 388 kcal, med 17 g protein, 31 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oven-baked pork fat pancake?

250 g Oven-baked pork fat pancake inneholder 485 kcal, med 22 g protein, 38 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7012 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert