Vit hva du har på tallerkenen

Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Kalorier og næringsinnhold

151
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo6,1 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohydrat 6,1 g 2%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 181 mg 60%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 48%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 18,1 µg 33%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1518,9 g6,1 g10 g
50 g50 g764,4 g3 g5,2 g
150 g150 g22713 g9,1 g16 g
200 g200 g30218 g12 g21 g
250 g250 g37822 g15 g26 g

Spørsmål om Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Hvor mange kalorier er det i 100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion inneholder 151 kcal, med 8,9 g protein, 6,1 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion inneholder 76 kcal, med 4,4 g protein, 3 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion inneholder 227 kcal, med 13 g protein, 9,1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion inneholder 302 kcal, med 18 g protein, 12 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion inneholder 378 kcal, med 22 g protein, 15 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7623 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert