Vit hva du har på tallerkenen

newzealandsk spinat

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avsilt, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Karbo0,7 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	12	1,3 g	0,7 g	0,2 g
50 g	50 g	6	0,7 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2 g	1,1 g	0,3 g
200 g	200 g	24	2,6 g	1,5 g	0,3 g
250 g	250 g	30	3,3 g	1,8 g	0,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g newzealandsk spinat?

100 g newzealandsk spinat inneholder 12 kcal, med 1,3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g newzealandsk spinat?

50 g newzealandsk spinat inneholder 6 kcal, med 0,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g newzealandsk spinat?

150 g newzealandsk spinat inneholder 18 kcal, med 2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g newzealandsk spinat?

200 g newzealandsk spinat inneholder 24 kcal, med 2,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g newzealandsk spinat?

250 g newzealandsk spinat inneholder 30 kcal, med 3,3 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6464 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert