Vit hva du har på tallerkenen

Newzealandsk spinat

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i panne

kalorierkcal per 100 g

Protein2,2 g

Karbo1,4 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	2,2 g	1,4 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,3 g	2,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,4 g	2,8 g	0,6 g
250 g	250 g	58	5,5 g	3,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Newzealandsk spinat?

100 g Newzealandsk spinat inneholder 23 kcal, med 2,2 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Newzealandsk spinat?

50 g Newzealandsk spinat inneholder 12 kcal, med 1,1 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Newzealandsk spinat?

150 g Newzealandsk spinat inneholder 35 kcal, med 3,3 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Newzealandsk spinat?

200 g Newzealandsk spinat inneholder 46 kcal, med 4,4 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Newzealandsk spinat?

250 g Newzealandsk spinat inneholder 58 kcal, med 5,5 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G213182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert