Vit hva du har på tallerkenen
Kinesisk spinat
Kalorier og næringsinnhold
stekt uten fett (i panne)
30
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo1,4 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 1,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,5 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 2,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,2 g | 3,5 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kinesisk spinat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk spinat?
100 g Kinesisk spinat inneholder 30 kcal, med 3,7 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk spinat?
50 g Kinesisk spinat inneholder 15 kcal, med 1,8 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk spinat?
150 g Kinesisk spinat inneholder 45 kcal, med 5,5 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinesisk spinat?
200 g Kinesisk spinat inneholder 60 kcal, med 7,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinesisk spinat?
250 g Kinesisk spinat inneholder 75 kcal, med 9,2 g protein, 3,5 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: BLS (Germany) G212182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
