Vit hva du har på tallerkenen

kinesisk spinat

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Karbo0,9 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kinesisk spinat?

100 g kinesisk spinat inneholder 20 kcal, med 2,5 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kinesisk spinat?

50 g kinesisk spinat inneholder 10 kcal, med 1,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kinesisk spinat?

150 g kinesisk spinat inneholder 30 kcal, med 3,7 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kinesisk spinat?

200 g kinesisk spinat inneholder 40 kcal, med 4,9 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kinesisk spinat?

250 g kinesisk spinat inneholder 50 kcal, med 6,2 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G212100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert