Vit hva du har på tallerkenen

kinesisk spinat

Kalorier og næringsinnhold

stekt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Karbo1 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	22	2,6 g	1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,3 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,9 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	5,2 g	2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,6 g	2,5 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kinesisk spinat?

100 g kinesisk spinat inneholder 22 kcal, med 2,6 g protein, 1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kinesisk spinat?

50 g kinesisk spinat inneholder 11 kcal, med 1,3 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kinesisk spinat?

150 g kinesisk spinat inneholder 33 kcal, med 3,9 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kinesisk spinat?

200 g kinesisk spinat inneholder 44 kcal, med 5,2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kinesisk spinat?

250 g kinesisk spinat inneholder 55 kcal, med 6,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G212152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert