Vit hva du har på tallerkenen

Newzealandsk spinat

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Karbo1,1 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	18	1,8 g	1,1 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,6 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2,7 g	1,7 g	0,3 g
200 g	200 g	36	3,6 g	2,2 g	0,4 g
250 g	250 g	45	4,5 g	2,8 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Newzealandsk spinat?

100 g Newzealandsk spinat inneholder 18 kcal, med 1,8 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Newzealandsk spinat?

50 g Newzealandsk spinat inneholder 9 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Newzealandsk spinat?

150 g Newzealandsk spinat inneholder 27 kcal, med 2,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Newzealandsk spinat?

200 g Newzealandsk spinat inneholder 36 kcal, med 3,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Newzealandsk spinat?

250 g Newzealandsk spinat inneholder 45 kcal, med 4,5 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G213132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert