Vit hva du har på tallerkenen

Nederlandske poffertjes

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

154

kalorierkcal per 100 g

Protein5,7 g

Karbo23 g

Fett4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	154	5,7 g	23 g	4 g
50 g	50 g	77	2,9 g	12 g	2 g
150 g	150 g	231	8,6 g	34 g	6 g
200 g	200 g	308	11 g	46 g	8 g
250 g	250 g	385	14 g	57 g	10 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nederlandske poffertjes?

100 g Nederlandske poffertjes inneholder 154 kcal, med 5,7 g protein, 23 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nederlandske poffertjes?

50 g Nederlandske poffertjes inneholder 77 kcal, med 2,9 g protein, 12 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nederlandske poffertjes?

150 g Nederlandske poffertjes inneholder 231 kcal, med 8,6 g protein, 34 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Nederlandske poffertjes?

200 g Nederlandske poffertjes inneholder 308 kcal, med 11 g protein, 46 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Nederlandske poffertjes?

250 g Nederlandske poffertjes inneholder 385 kcal, med 14 g protein, 57 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 5597 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert