Vit hva du har på tallerkenen
myk geitost
Kalorier og næringsinnhold
geit, myk, mer enn 55% vann, 24% fett
288
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo1,5 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 24 g 30%
- Mettet fett 16 g 78%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 67 mg 5%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 126 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3,8 g | 59 g |
Lignende matvarer
- Myk geitost med tranebærgeit, myk, med tranebær298 kcal / 100 g
- Halvmyk geitostgeit, halvmyk, 35% til 55% vann, 30% fett364 kcal / 100 g
- Halvmyk geitosttypegeit, halvmyk type364 kcal / 100 g
- Hard geitostgeit, hard, mindre enn 35% vann, 36% fett452 kcal / 100 g
- Frisk geitostfrisk, av geitemelk194 kcal / 100 g
- Myk geitemelkost med hvit skorpehelfet, myk, hvit skorpe320 kcal / 100 g
- Fersk geitost207 kcal / 100 g
- Chèvre av geitemelk25 % fett345 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Smørbar naturell geitostfra geitemelk, smørbar, naturell161 kcal / 100 g
Spørsmål om myk geitost
Hvor mange kalorier er det i 100 g myk geitost?
100 g myk geitost inneholder 288 kcal, med 17 g protein, 1,5 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g myk geitost?
50 g myk geitost inneholder 144 kcal, med 8,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g myk geitost?
150 g myk geitost inneholder 432 kcal, med 26 g protein, 2,3 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g myk geitost?
200 g myk geitost inneholder 576 kcal, med 34 g protein, 3,1 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g myk geitost?
250 g myk geitost inneholder 720 kcal, med 43 g protein, 3,8 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 98 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
