Vit hva du har på tallerkenen
Muesli with dried fruit and nuts
Kalorier og næringsinnhold
372
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo53 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 372 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 52,1 mg 4%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 519 mg 11%
- Sink 2,1 mg 20%
- Kobber 0,47 mg 53%
- Mangan 2 mg 88%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Muesli with dried fruit and nuts
Hvor mange kalorier er det i 100 g Muesli with dried fruit and nuts?
100 g Muesli with dried fruit and nuts inneholder 372 kcal, med 8,7 g protein, 53 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Muesli with dried fruit and nuts?
50 g Muesli with dried fruit and nuts inneholder 186 kcal, med 4,4 g protein, 27 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Muesli with dried fruit and nuts?
150 g Muesli with dried fruit and nuts inneholder 558 kcal, med 13 g protein, 80 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Muesli with dried fruit and nuts?
200 g Muesli with dried fruit and nuts inneholder 744 kcal, med 18 g protein, 107 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Muesli with dried fruit and nuts?
250 g Muesli with dried fruit and nuts inneholder 930 kcal, med 22 g protein, 134 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34881 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
