Vit hva du har på tallerkenen
Moussaka, beef steak mince
Kalorier og næringsinnhold
90
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo7,6 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 7,6 g 3%
- Fett 4,3 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 16,7 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36,6 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 69,6 mg 5%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 0,72 mg 7%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Spørsmål om Moussaka, beef steak mince
Hvor mange kalorier er det i 100 g Moussaka, beef steak mince?
100 g Moussaka, beef steak mince inneholder 90 kcal, med 4,6 g protein, 7,6 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Moussaka, beef steak mince?
50 g Moussaka, beef steak mince inneholder 45 kcal, med 2,3 g protein, 3,8 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Moussaka, beef steak mince?
150 g Moussaka, beef steak mince inneholder 135 kcal, med 6,8 g protein, 11 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Moussaka, beef steak mince?
200 g Moussaka, beef steak mince inneholder 180 kcal, med 9,1 g protein, 15 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Moussaka, beef steak mince?
250 g Moussaka, beef steak mince inneholder 225 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34961 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
