Vit hva du har på tallerkenen

Mørk sjokolade

Kalorier og næringsinnhold

45-59% kakaotørrstoff

546
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo54 g
Fett31 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 546 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohydrat 54 g 20%
  • Fett 31 g 40%
  • Mettet fett 19 g 93%
  • Fiber 7 g 25%
  • Sukkerarter 48 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineraler

  • Kalsium 56 mg 4%
  • Jern 8 mg 45%
  • Magnesium 146 mg 35%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 559 mg 12%
  • Sink 2 mg 18%
  • Kobber 1 mg 113%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g5464,9 g54 g31 g
50 g50 g2732,4 g27 g16 g
150 g150 g8197,3 g81 g47 g
200 g200 g10929,8 g108 g63 g
250 g250 g136512 g135 g78 g

Spørsmål om Mørk sjokolade

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørk sjokolade?

100 g Mørk sjokolade inneholder 546 kcal, med 4,9 g protein, 54 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørk sjokolade?

50 g Mørk sjokolade inneholder 273 kcal, med 2,4 g protein, 27 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørk sjokolade?

150 g Mørk sjokolade inneholder 819 kcal, med 7,3 g protein, 81 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørk sjokolade?

200 g Mørk sjokolade inneholder 1092 kcal, med 9,8 g protein, 108 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørk sjokolade?

250 g Mørk sjokolade inneholder 1365 kcal, med 12 g protein, 135 g karbohydrat og 78 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6670 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert