Vit hva du har på tallerkenen

modne ertefrø

Kalorier og næringsinnhold

spiret, tilberedt, kokt, avrent, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein7,1 g

Karbo17 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	98	7,1 g	17 g	0,5 g
50 g	50 g	49	3,5 g	8,5 g	0,3 g
150 g	150 g	147	11 g	26 g	0,8 g
200 g	200 g	196	14 g	34 g	1 g
250 g	250 g	245	18 g	43 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g modne ertefrø?

100 g modne ertefrø inneholder 98 kcal, med 7,1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g modne ertefrø?

50 g modne ertefrø inneholder 49 kcal, med 3,5 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g modne ertefrø?

150 g modne ertefrø inneholder 147 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g modne ertefrø?

200 g modne ertefrø inneholder 196 kcal, med 14 g protein, 34 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g modne ertefrø?

250 g modne ertefrø inneholder 245 kcal, med 18 g protein, 43 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170423 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert