Vit hva du har på tallerkenen

Mary's Gone Crackers originale kjeks

Kalorier og næringsinnhold

økologisk, glutenfri

446
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo48 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 446 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 48 g 17%
  • Fett 16 g 20%
  • Fiber 16 g 58%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 587 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%

Mineraler

  • Kalsium 223 mg 17%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 198 mg 47%
  • Fosfor 422 mg 34%
  • Kalium 477 mg 10%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,64 mg 72%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g44612 g48 g16 g
1 porsjon7,4 g330,9 g3,6 g1,2 g
2 porsjoner14,8 g661,8 g7,1 g2,3 g
½ porsjon3,7 g170,4 g1,8 g0,6 g
3 porsjoner22,2 g992,7 g11 g3,5 g
4 porsjoner29,6 g1323,6 g14 g4,6 g
50 g50 g2236 g24 g7,8 g
150 g150 g66918 g72 g23 g
200 g200 g89224 g96 g31 g
250 g250 g111530 g120 g39 g

Spørsmål om Mary's Gone Crackers originale kjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mary's Gone Crackers originale kjeks?

100 g Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 446 kcal, med 12 g protein, 48 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (7,4 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks?

1 porsjon (7,4 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 33 kcal, med 0,9 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (14,8 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks?

2 porsjoner (14,8 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 66 kcal, med 1,8 g protein, 7,1 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (3,7 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks?

½ porsjon (3,7 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 17 kcal, med 0,4 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (22,2 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks?

3 porsjoner (22,2 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 99 kcal, med 2,7 g protein, 11 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (29,6 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks?

4 porsjoner (29,6 g) Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 132 kcal, med 3,6 g protein, 14 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mary's Gone Crackers originale kjeks?

50 g Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 223 kcal, med 6 g protein, 24 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mary's Gone Crackers originale kjeks?

150 g Mary's Gone Crackers originale kjeks inneholder 669 kcal, med 18 g protein, 72 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert