Vit hva du har på tallerkenen
Margarin
Kalorier og næringsinnhold
40 % fett, vegetabilsk fett
Protein0,5 g
Karbo0,4 g
Fett41 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 375 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 41 g 53%
- Mettet fett 8,5 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 747 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13 mg 87%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,09 mg 0%
- Magnesium 0,3 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 16 mg 0%
- Sink 0,05 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Lignende matvarer
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Mager margarin40 % fett, beriket340 kcal / 100 g
- Lätta-margarin40 %377 kcal / 100 g
- Flytende margarin<60 % fett, <17 g mettet fett, saltet507 kcal / 100 g
- Vanlig margarin80% fett, sammensatt, i boks, med salt713 kcal / 100 g
- Lettmargarin40 % fett, <17 g mettede fettsyrer, saltet356 kcal / 100 g
- Margarinprodukt45 % fett, under 17 g mettet fett, usaltet406 kcal / 100 g
- Plantemargarin40%, til bordbruk, myk, beriket med vitamin a og d365 kcal / 100 g
- Stekemargarin80 %, gjennomsnitt710 kcal / 100 g
- Smørepåleggtil brød, gjennomsnitt553 kcal / 100 g
Spørsmål om Margarin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Margarin?
100 g Margarin inneholder 375 kcal, med 0,5 g protein, 0,4 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Margarin?
50 g Margarin inneholder 188 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Margarin?
150 g Margarin inneholder 563 kcal, med 0,7 g protein, 0,6 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Margarin?
200 g Margarin inneholder 751 kcal, med 1 g protein, 0,8 g karbohydrat og 83 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Margarin?
250 g Margarin inneholder 938 kcal, med 1,2 g protein, 1 g karbohydrat og 103 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1195 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert