Vit hva du har på tallerkenen
Margarin
Kalorier og næringsinnhold
40 %, gjennomsnitt for industriprodukter
Protein0,2 g
Karbo1,1 g
Fett40 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 40 g 51%
- Mettet fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0,34 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 17,5 µg 88%
- Vitamin E 5,9 mg 40%
- Vitamin K 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10,4 mg 1%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 2,1 mg 1%
- Fosfor 3,9 mg 0%
- Kalium 7,9 mg 0%
- Sink 0,02 mg 0%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,12 µg 0%
- Jod 0,46 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 0,2 g | 1,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0,1 g | 0,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 0,3 g | 1,7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 0,4 g | 2,3 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 0,5 g | 2,8 g | 99 g |
Lignende matvarer
- Flytende margarin70 %619 kcal / 100 g
- Lätta-margarin40 %377 kcal / 100 g
- Rainbow/Pirkka-margarin40 %355 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Benecol-margarin40 %383 kcal / 100 g
- Stekemargarin80 %, gjennomsnitt710 kcal / 100 g
- Lettmargarin40 % fett, <17 g mettede fettsyrer, saltet356 kcal / 100 g
- Blandingspålegg75 %, gjennomsnitt av industriprodukter668 kcal / 100 g
- Kjevlemargarin80 % fett, industriell710 kcal / 100 g
- Mager margarin40 % fett, beriket340 kcal / 100 g
Spørsmål om Margarin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Margarin?
100 g Margarin inneholder 368 kcal, med 0,2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Margarin?
50 g Margarin inneholder 184 kcal, med 0,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Margarin?
150 g Margarin inneholder 552 kcal, med 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Margarin?
200 g Margarin inneholder 736 kcal, med 0,4 g protein, 2,3 g karbohydrat og 79 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Margarin?
250 g Margarin inneholder 920 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g karbohydrat og 99 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29159 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert