Vit hva du har på tallerkenen
maistortillas
Kalorier og næringsinnhold
klar til steking eller fritering, mais, uten tilsatt salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 222 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 175 mg 13%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Mel- og maistortillaklar til baking / steking, mel og mais276 kcal / 100 g
- Mais-tortillaklar til baking / steking, mais, saltet218 kcal / 100 g
- Hvetetortillasklar til steking eller fritering, hvetemel, uten tilsatt kalsium325 kcal / 100 g
- Maislefsewrapmaislefsewrap, til fyll316 kcal / 100 g
- Glutenfri tortillaklar til baking / steking, glutenfri (laget med rismel, tapioka og potetmel)266 kcal / 100 g
- Fullkornstortillaklar til baking / steking, fullkorn (fullkornshvete)310 kcal / 100 g
- Hvetetortillaklar til steking / fritering, mel, plain325 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettfattige, usaltede416 kcal / 100 g
- Tortillakommersiell239 kcal / 100 g
- Fullkorns flerkornstortillatortilla, klar til steking / fritering, fullkornshvete, flerkorn, med tilsatte fiber288 kcal / 100 g
Spørsmål om maistortillas
Hvor mange kalorier er det i 100 g maistortillas?
100 g maistortillas inneholder 222 kcal, med 5,7 g protein, 41 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) maistortillas?
1 porsjon (28,4 g) maistortillas inneholder 63 kcal, med 1,6 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) maistortillas?
2 porsjoner (56,7 g) maistortillas inneholder 126 kcal, med 3,2 g protein, 24 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) maistortillas?
½ porsjon (14,2 g) maistortillas inneholder 31 kcal, med 0,8 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) maistortillas?
3 porsjoner (85,1 g) maistortillas inneholder 189 kcal, med 4,8 g protein, 35 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) maistortillas?
4 porsjoner (113,4 g) maistortillas inneholder 252 kcal, med 6,5 g protein, 47 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g maistortillas?
50 g maistortillas inneholder 111 kcal, med 2,9 g protein, 21 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g maistortillas?
150 g maistortillas inneholder 333 kcal, med 8,6 g protein, 62 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173241 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
