Vit hva du har på tallerkenen

Mais-tortilla

Kalorier og næringsinnhold

klar til baking / steking, mais, usaltet

222
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo41 g
Fett2,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 222 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohydrat 41 g 15%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,64 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 70,8 mg 5%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 51,8 mg 12%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2224,6 g41 g2,2 g
50 g50 g1112,3 g20 g1,1 g
150 g150 g3336,8 g61 g3,3 g
200 g200 g4449,1 g81 g4,4 g
250 g250 g55511 g102 g5,5 g

Spørsmål om Mais-tortilla

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mais-tortilla?

100 g Mais-tortilla inneholder 222 kcal, med 4,6 g protein, 41 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mais-tortilla?

50 g Mais-tortilla inneholder 111 kcal, med 2,3 g protein, 20 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mais-tortilla?

150 g Mais-tortilla inneholder 333 kcal, med 6,8 g protein, 61 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mais-tortilla?

200 g Mais-tortilla inneholder 444 kcal, med 9,1 g protein, 81 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mais-tortilla?

250 g Mais-tortilla inneholder 555 kcal, med 11 g protein, 102 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4048 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert