Vit hva du har på tallerkenen
Liver, pork
Kalorier og næringsinnhold
134
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo2,5 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 2,5 g 1%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 225 mg 75%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15200 µg 1689%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 1391 µg 348%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 31,4 mg 174%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 9 mg 82%
- Kobber 1,6 mg 176%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 56 µg 102%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Liver, pork
Hvor mange kalorier er det i 100 g Liver, pork?
100 g Liver, pork inneholder 134 kcal, med 23 g protein, 2,5 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Liver, pork?
50 g Liver, pork inneholder 67 kcal, med 11 g protein, 1,2 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Liver, pork?
150 g Liver, pork inneholder 201 kcal, med 34 g protein, 3,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Liver, pork?
200 g Liver, pork inneholder 268 kcal, med 45 g protein, 4,9 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Liver, pork?
250 g Liver, pork inneholder 335 kcal, med 56 g protein, 6,2 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 787 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
