Vit hva du har på tallerkenen
Lean steak mince patty, oven-baked
Kalorier og næringsinnhold
169
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo5,9 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 169 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 84,9 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalsium 18,6 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 27,5 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,1 g | 3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 8,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 46 g | 15 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef mince oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
Spørsmål om Lean steak mince patty, oven-baked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lean steak mince patty, oven-baked?
100 g Lean steak mince patty, oven-baked inneholder 169 kcal, med 18 g protein, 5,9 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lean steak mince patty, oven-baked?
50 g Lean steak mince patty, oven-baked inneholder 85 kcal, med 9,1 g protein, 3 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lean steak mince patty, oven-baked?
150 g Lean steak mince patty, oven-baked inneholder 254 kcal, med 27 g protein, 8,9 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lean steak mince patty, oven-baked?
200 g Lean steak mince patty, oven-baked inneholder 338 kcal, med 36 g protein, 12 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lean steak mince patty, oven-baked?
250 g Lean steak mince patty, oven-baked inneholder 423 kcal, med 46 g protein, 15 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34409 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
