Vit hva du har på tallerkenen

Lammetagine

Kalorier og næringsinnhold

forpakket

131
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo4,5 g
Fett6,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 4,5 g 2%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Mettet fett 2,7 g 14%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 394 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 62,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,7 µg 69%

Mineraler

  • Kalsium 5,1 mg 0%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13113 g4,5 g6,8 g
50 g50 g666,4 g2,3 g3,4 g
150 g150 g19719 g6,8 g10 g
200 g200 g26226 g9 g14 g
250 g250 g32832 g11 g17 g

Spørsmål om Lammetagine

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammetagine?

100 g Lammetagine inneholder 131 kcal, med 13 g protein, 4,5 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammetagine?

50 g Lammetagine inneholder 66 kcal, med 6,4 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammetagine?

150 g Lammetagine inneholder 197 kcal, med 19 g protein, 6,8 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammetagine?

200 g Lammetagine inneholder 262 kcal, med 26 g protein, 9 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammetagine?

250 g Lammetagine inneholder 328 kcal, med 32 g protein, 11 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25159 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert