Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryststrimler
Kalorier og næringsinnhold
panert, tilberedt, mikrobølgeovn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 40,8 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,32 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porsjon | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Kyllingstrimlerpanerte, fryste, tilberedte240 kcal / 100 g
- Kyllingtenders271 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingfiletrå109 kcal / 100 g
- Panert kyllingfilet292 kcal / 100 g
- Panert kyllingbryst(hvetemel, egg og brødrasp), rått, usaltet220 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Tilberedt kyllingfilet158 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryststrimler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryststrimler?
100 g Kyllingbryststrimler inneholder 252 kcal, med 16 g protein, 18 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllingbryststrimler?
1 porsjon (85 g) Kyllingbryststrimler inneholder 214 kcal, med 14 g protein, 15 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllingbryststrimler?
2 porsjoner (170 g) Kyllingbryststrimler inneholder 428 kcal, med 28 g protein, 30 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllingbryststrimler?
½ porsjon (42,5 g) Kyllingbryststrimler inneholder 107 kcal, med 6,9 g protein, 7,5 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllingbryststrimler?
3 porsjoner (255 g) Kyllingbryststrimler inneholder 643 kcal, med 42 g protein, 45 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllingbryststrimler?
4 porsjoner (340 g) Kyllingbryststrimler inneholder 857 kcal, med 56 g protein, 60 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryststrimler?
50 g Kyllingbryststrimler inneholder 126 kcal, med 8,2 g protein, 8,8 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryststrimler?
150 g Kyllingbryststrimler inneholder 378 kcal, med 25 g protein, 26 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171514 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
