Vit hva du har på tallerkenen
Kylling- eller kalkunburger
Kalorier og næringsinnhold
panert, kommersiell, grillet
266
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo19 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 266 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 383 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,1 g | 9,4 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Kyllingburgerferdigpakket230 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunstykkerpanert, bakt256 kcal / 100 g
- Kyllingbryst/-biffpanert, bakt234 kcal / 100 g
- Kalkunburgerefettfri, stekt138 kcal / 100 g
- Kvernet kalkun-karbonader85% mager, 15% fett, grillstekt249 kcal / 100 g
- Kalkunbrystfiletgrillet, kun kjøtt155 kcal / 100 g
- Kyllingpattypanert, fullkornspanering246 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbrystbryst, grillet, kjøtt og skinn173 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling- eller kalkunburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling- eller kalkunburger?
100 g Kylling- eller kalkunburger inneholder 266 kcal, med 14 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling- eller kalkunburger?
50 g Kylling- eller kalkunburger inneholder 133 kcal, med 7,1 g protein, 9,4 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling- eller kalkunburger?
150 g Kylling- eller kalkunburger inneholder 399 kcal, med 21 g protein, 28 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling- eller kalkunburger?
200 g Kylling- eller kalkunburger inneholder 532 kcal, med 28 g protein, 37 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling- eller kalkunburger?
250 g Kylling- eller kalkunburger inneholder 665 kcal, med 36 g protein, 47 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-502 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
