Vit hva du har på tallerkenen
Kylling- eller kalkunstykker
Kalorier og næringsinnhold
panert, bakt
256
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 256 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Kyllingbryst/-biffpanert, bakt234 kcal / 100 g
- Kyllingbiterpanert, ta med267 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunburgerpanert, kommersiell, grillet266 kcal / 100 g
- Panerte kyllingnuggetsfryst, stekt303 kcal / 100 g
- Kyllinglår kvartstekt, kjøtt og skinn236 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, melpudret, fritert272 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling- eller kalkunstykker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling- eller kalkunstykker?
100 g Kylling- eller kalkunstykker inneholder 256 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling- eller kalkunstykker?
50 g Kylling- eller kalkunstykker inneholder 128 kcal, med 7,2 g protein, 9,8 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling- eller kalkunstykker?
150 g Kylling- eller kalkunstykker inneholder 384 kcal, med 22 g protein, 29 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling- eller kalkunstykker?
200 g Kylling- eller kalkunstykker inneholder 512 kcal, med 29 g protein, 39 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling- eller kalkunstykker?
250 g Kylling- eller kalkunstykker inneholder 640 kcal, med 36 g protein, 49 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-503 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
