Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
10–15 % fett, rå
169
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 169 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,9 mg 3%
- Kolesterol 65,4 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 7,7 mg 1%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 331 mg 7%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av svinfersk, rå263 kcal / 100 g
- Svinekjøttdeig16 % fett215 kcal / 100 g
- Hakket svinekjøttrå134 kcal / 100 g
- Kvernet kalve- og svinekjøtt15–20 % fett, rå218 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storferå, 15 % fett211 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttdeig8 % fett, rå145 kcal / 100 g
- Hakkeskinke263 kcal / 100 g
- Storfekjøtt kjøttdeigbiff15 % fett, rå215 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigstuet191 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet svinekjøtt?
100 g Kvernet svinekjøtt inneholder 169 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet svinekjøtt?
50 g Kvernet svinekjøtt inneholder 84 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet svinekjøtt?
150 g Kvernet svinekjøtt inneholder 253 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet svinekjøtt?
200 g Kvernet svinekjøtt inneholder 338 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet svinekjøtt?
250 g Kvernet svinekjøtt inneholder 422 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
