Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
5–10 % fett, rå
167
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett9,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 167 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,6 mg 3%
- Kolesterol 70,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Kolin 71,7 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 7,9 mg 1%
- Jern 0,99 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 333 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 417 | 48 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av svinfersk, rå263 kcal / 100 g
- Svinekjøttdeig16 % fett215 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfeover 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Hakket svinekjøttrå134 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttdeig8 % fett, rå145 kcal / 100 g
- Kvernet kalve- og svinekjøtt15–20 % fett, rå218 kcal / 100 g
- Hakkeskinke263 kcal / 100 g
- Blandet kjøttdeig av storfe og svinrå236 kcal / 100 g
- Storfekjøtt kjøttdeigbiff10 % fett, rå170 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet svinekjøtt?
100 g Kvernet svinekjøtt inneholder 167 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet svinekjøtt?
50 g Kvernet svinekjøtt inneholder 83 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet svinekjøtt?
150 g Kvernet svinekjøtt inneholder 250 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet svinekjøtt?
200 g Kvernet svinekjøtt inneholder 333 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet svinekjøtt?
250 g Kvernet svinekjøtt inneholder 417 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 945 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
